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但是我想小心！頸椎病就在你身邊！：顧好頸椎 打造不敗健康力 在網路上買應該會比較便宜，小心！頸椎病就在你身邊！：顧好頸椎 打造不敗健康力而且24小時都能買，上網慢慢挑選，不用等店家開門也不用看店員臉色
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商品訊息功能:
- 品號：1509432
- 注意！頸椎病離我們只剩1公分的距離！
- 別忽略脖子喀喀作響的警訊！
小心！頸椎病就在你身邊！：顧好頸椎 打造不敗健康力
商品訊息描述:
小心！頸椎病就在你身邊！：顧好頸椎，打造不敗健康力
注意！頸椎病離我們只剩1公分的距離！
別忽略脖子喀喀作響的警訊！
年紀輕輕，勿讓歪頸椎蠶食你的健康！
整天打電腦、看電視、開車、走路......
護頸有道，才能直駛健康人生！
正確姿勢+規律運動+合宜飲食＝抽掉頸椎病兆，還你一身健康！
別讓頸椎病偷走你的健康！
你有頸椎病的以下徵兆嗎？
□肩頸僵硬不適。
□不明頭痛、頭暈。
□視力模糊不清。
□血壓時而升高。
□頸肩部疼痛或麻木。
每天動一下，頸椎健康不歪曲！
ACT 頸側伸展
[伸展重點]頸側肌肉群。
簡易度：3.5顆星
[步驟1]
肩膀放輕鬆，手臂自然垂下，右手放在頭頂。
Point 雙腳應貼在地面。
[步驟2]
頭慢慢向右側傾，右手將頭輕輕壓下。感覺左側頸部被拉直伸展，維持10~15秒後放鬆，換邊做，重複3~5次。
[貼心小叮嚀]
1.頭部側傾時，身體要保持直立，脊椎維持在身體中心軸上。
2.此動作可站姿或坐姿。
本書特色
■賣點1 當自己的頸椎醫生，健康不必假手他人！
近年來，頸椎問題已不再是老年人的好發病，其罹病人口不僅逐年增加，年齡還下降至青少年階層，儼然已是全民公敵，稍不注意，將有可能併發出聽力受損、視力模糊，甚至是癱瘓的情形！在本書中，作者將以中西醫角度，利用圖解方式為讀者介紹「頸椎」對健康的重要性、衍伸病症及其嚴重後果。並提供日常生活中，行、站、坐、臥等正確姿勢要點，使大眾平時即可保護頸椎，從點滴中打造不敗健康力！
■賣點2 飲食均衡搭配每日伸展運動，頸椎病不敢找上妳！
本書融合西醫的營養觀念及中醫的食療調補，教您從飲食中強化頸椎功能，改善肩頸僵硬及頸椎病所延伸出的不適症。此外，作者更提供簡單易行的伸展運動，分為起床、上班到睡前，幫助您有效放鬆肌肉，免除頸椎病蠶食健康的危機！
■賣點3附上「頸椎健康大檢測」，讓您隨時隨地自我診斷頸椎健康！
提供20題自我檢測，讓您隨時掌握頸椎健康，在第一時間立即擊退頸椎病，別讓不起眼的小病痛，毀壞您的健康，
■賣點4 隨書附上「按除」頸椎問題特效穴，教您自按自救不求人！
提供人體療癒及改善頸椎問題之養生大穴，並詳細介紹取穴方式、按摩手法，及功效作用，讓您保養頸椎從日常做起！
作者介紹
臺北萬華醫院整合輔助醫療中心顧問?孫苓獻
廣州中醫藥大學醫學博士，美國自然醫學會自然醫學醫師，專長中西結合治療、中藥標靶治療、針灸醫學、自然醫學、能量醫學、整脊醫學、營養醫學、以及非線性頻譜共振檢測與治療醫技導師。曾任珠海振國腫瘤康復醫院腫瘤內科醫師，臺北萬華醫院整合輔助醫療中心主任、世界中醫藥聯合會(WFCMS)理事。除兩岸三地外，常受邀至德國、法國、俄羅斯、波蘭、日本、新加坡、馬來西亞、泰國、菲律賓、印尼等多國演講。對中晚期腫瘤患者的整合治療臨床經驗豐富、著重恢復患者身心靈整體平衡，喚醒內在自我痊癒療能，並致力推廣防癌養生觀念。現任北京振國中西醫結合腫瘤醫院副院長、主任醫師，香港國際抗癌研究中心執行長，臺北萬華醫院整合輔助醫療中心顧問、國際癌病康復協會世界總會顧問醫師等。
中華民國中醫傳統醫學會副理事長?賴鎮源
廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫癌症醫學會理事長，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。
現任：
合元中醫診所院長
台灣中醫皮膚科醫學會理事長
中華民國中醫傳統醫學會副理事長
中國鍼灸學會理事
中華民國中醫師公會全國聯合會監事
廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授
著作：
《圖解經絡穴位按摩速查全書》
《圖解面診健康養生全書》
《圖解足部特效穴自然療法》
《食物配對不生病！菜籃族不可不知的食材宜忌隨身本》
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小心！頸椎病就在你身邊！：顧好頸椎 打造不敗健康力
商品訊息簡述:
作者：孫苓獻、賴鎮源
出版社：活泉書坊
出版日期：2012/2/29
ISBN：9789862711941
頁數：240
小心！頸椎病就在你身邊！：顧好頸椎 打造不敗健康力
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snug
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆 丸文
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒及伴手禮的最佳選擇
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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